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Pulse Uncover, Mon sixième sens – L’importance de garder le flow pour rester en bonne santé
L’année 2023 vient à peine de commencer et malgré toutes mes bonnes intentions (on sait très bien que les résolutions ne tiennent jamais bien longtemps) : ralentir la cadence, aller à l’essentiel, prioriser les tâches, c’est comme si j’avais déjà passé la 5e en mode full accélération. Le tourbillon de la vie reprend le dessus dans un joyeux chaos. Ça vous parle?
Caroline Widmer - pulse incubateur HES
Dans une société où la course à la performance est en train de laisser de nombreuses personnes sur le bas-côté, on a souvent tendance à oublier de prendre soin de soi, à s’oublier tout court. Les maladies se multiplient, nos systèmes de santé s’essoufflent et l’on perd le contrôle de notre plus grande richesse, notre corps.
Comme le dit l’adage, «mieux vaut prévenir que guérir». Dans certains pays, on ne va pas chez le médecin pour se soigner, mais au contraire pour éviter de tomber malade en rééquilibrant ses circuits énergétiques. Et si au lieu de terminer en burn-out, on se réservait un peu de temps en amont pour se concentrer sur notre santé?
Personnellement, pour éviter de foncer dans le mur, j’ai pris des rendez-vous avec moi-même pour tenter de garder le flow. Réduire le stress et l’anxiété, améliorer son humeur, sa concentration et sa productivité, ça n’est pas inné pour tout le monde, même à l’heure de l’intelligence artificielle. Cela demande des efforts et de la persévérance et un petit coup de pulse peut nous aider à rester motivé.
Les jeunes entrepreneurs de La Forme, issus de la Haute école de santé à Genève, sont partis de ce postulat en proposant des services holistiques qui prennent en compte la santé sous l’angle de la nutrition et du mouvement. Avec des services sur-mesure, des programmes adaptés à son budget et à son degré de motivation, des box remplies de produits locaux, conseils et astuces, ce type de services devrait trouver son public rapidement.
Et vous, vous avez la forme?
Prenez une pause pour écouter le podcast Uncover qui vous fera découvrir le projet de Carolina, Vasco et Dylan, une petite dose d’inspiration pour commencer du bon pied cette nouvelle année. Gardez le flow!
Pulse Uncover, Mon sixième sens – L’importance de garder le flow pour rester en bonne santé
L’année 2023 vient à peine de commencer et malgré toutes mes bonnes intentions (on sait très bien que les résolutions ne tiennent jamais bien longtemps) : ralentir la cadence, aller à l’essentiel, prioriser les tâches, c’est comme si j’avais déjà passé la 5e en mode full accélération. Le tourbillon de la vie reprend le dessus dans un joyeux chaos. Ça vous parle?