Retrouver la forme: pas si facile
Destinés à la fois aux sportifs d’élite et aux amateurs, les centres de remise en forme et les offres de soins se multiplient en Suisse romande.
Tout le monde peut pratiquer une activité sportive. De nombreux médecins sont d’accord sur la question: même ceux qui n’aiment pas courir peuvent trouver chaussure à leur pied. Le mobilier urbain installé un peu partout en Romandie est un encouragement en ce sens, tout comme les cours de sport en plein air et les invitations à bouger de part et d’autre. Mais pour être en forme, l’exercice seul ne suffit pas. «La bonne forme est une notion plus complexe, elle vise à combiner aujourd’hui une pratique sportive saine, sans excès, une alimentation équilibrée, et des plages de récupération. On voit dès lors que le rythme de vie actuel nous oblige à faire des concessions sur tel ou tel paramètre, car le temps manque!», affirme Bruno Paillat, physiothérapeute du sport et directeur d’exploitation au sein de Vidysport à Lausanne.